วิธีการดูแลสุขภาพของผู้ป่วยโรคเบาหวาน

วิธีการดูแลสุขภาพของผู้ป่วยโรคเบาหวาน

เมื่อยังไม่เป็นเบาหวาน ควรปฏิบัติตัวเพื่อสุขภาพ  ทำได้โดยปรับปรุงวิถีชีวิต คือ 
- ออกกำลังกายให้มากขึ้น
-  เดินให้มากขึ้นไม่อาศัยพาหนะถ้าทำได้
-  ระวังเรื่องอาหารอาหาร “จานด่วน” มักจะมีไขมันสูง
-  รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในระดับปกติ ไม่อ้วน ไม่ผอม

ถ้าเป็นโรคเบาหวานอยู่แล้ว เราสามารถช่วยสุขภาพของโรคหัวใจและหลอดเลือดให้บรรเทาได้โดย 
- ลดน้ำหนักตัวที่มากเกินไป ให้ต่ำลงมาให้เข้าเกณฑ์มาตรฐาน
- ละเว้นการสูบบุหรี่
- รับประทานอาหารสุขภาพให้ได้สมดุลกัน คือ 

- ลดอาหารที่มีไขมัน
- ลดอาหารเค็ม
- ลดขนมหวาน ผลไม้หวาน
- รับประทานอาหารจำพวกที่มีใยอาหารมาก ๆ, ผักชนิดต่าง ๆ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- ควบคุมรักษาความดันโลหิตสูง และไขมันในเลือดให้ดี

ที่มา: สมาคมโรคเบาหวานแห่งประเทศไทย

โรคเบาหวาน

โรคเบาหวาน

โรคเบาหวาน คือ ภาวะความไม่สมดุลของฮอร์โมน”อินซูลิน” ซึ่งมีหน้าที่นำน้ำตาลในเลือดเข้าสู่เซลล์ต่างๆ ของร่างกายเพื่อไปใช้เป็นพลังงานต่อไป อินซูลินไม่สมดุลส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง

 โรคเบาหวานพบได้ประมาณ 3.5% ของคนทั่วไป พบได้ทุกเพศทุกอายุ แต่จะพบมากในคนอายุมากกว่า 40 ปี ขึ้นไป และคนที่อยู่ในเมืองมีโอกาสเป็นโรคนี้  มากกว่าชนบท คนอ้วนและหญิงที่มีลูกดก มีโอกาสเป็นโรคนี้ได้มากขึ้น

  การวินิจฉัยโรคเบาหวาน

-         ผู้ป่วยมักมีอาการปัสสาวะบ่อยและมาก เนื่องจากน้ำตาลที่ออกมาจากทางไต จะดึงเอาน้ำจากเลือดออกมาด้วย จึงทำให้มีปัสสาวะมากกว่าปกติ เมื่อ ถ่ายปัสสาวะมาก ก็ทำให้รู้สึกกระหายน้ำ ต้องคอยดื่มน้ำบ่อยๆ

-         เนื่องจากผู้ป่วยไม่สามารถนำน้ำตาลมาเผาผลาญเป็นพลังงาน จึงหันมาเผาผลาญกล้ามเนื้อและไขมันแทน ทำให้ร่างกายผ่ายผอม ไม่มีไขมัน กล้ามเนื้อฝ่อลีบ อ่อนเปลี้ย เพลียแรง

-         นอกจากนี้ การมีน้ำตาลคั่งอยู่ในอวัยวะต่างๆ จึงทำให้อวัยวะต่างๆ เกิดความผิดปกติ และนำมาซึ่งภาวะแทรกซ้อนมากมาย

-         โรคนี้มักมีส่วนเกี่ยวข้องกับพันธุกรรม กล่าวคือ มักมีพ่อแม่และญาติพี่น้องเป็นโรคนี้ด้วย

-         นอกจากนี้ยังมีสาเหตุอื่นๆ เช่น อ้วนเกินไป (หรือกินหวานมากๆจนอ้วน) ก็อาจเป็นเบาหวานได้ มีลูกดกหรือเกิดจากการใช้ยาสเตอรอยด์,ยาขับปัสสาวะ,ยาเม็ดคุมกำเนิด หรือพบร่วมกับโรคอื่นๆ เช่น ตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง, มะเร็งของตับอ่อน,ตับแข็งระยะสุดท้าย,คอพอกเป็นพิษ เป็นต้น

ที่มา: ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับโรคเบาหวาน.สมาคมโรคเบาหวานแห่งประเทศไทย